보통은 노래를 듣거나 재밌는 영상, 콘서트 영상 등을 보면서 생각을 전환시키는 편인데 그럴 수 있는 환경이 안 될 때는 '할 수 있어', '지금 잘하고 있는 거야', '내가 싫은 게 아니야', '기죽지 말자', '마음먹고 이번만 잘 버텨서 해보자' 이런 식으로 긍정적인 말을 마음속으로 생각하면서 마인드 컨트롤한다.질문 보기
