What's your own way of keeping your mind in check?

옛날에는 남들 비교하면서 나는 괜찮은거야 나는 행복한거야 그랬는데 요즘은 뭐 하나 집어던지고 분노를 한번 내쉰후에 나는 괜찮다 나는 괜찮다 하는편… 이상한가…?