Has a small habit ever led to a big change in your life?

매일 아침 공복에 몸무게 측정하기! 몸무게가 올라가면 …슬프지만😅 몸무게가 낮아진 날에는 행복한 하루를 시작할 수 있어서!! 2년째 측정 중이다 만년 다이어터인 나는 현재 내 상태(?)와 변화를 알아볼 수 있는 것 같아서 좋다 물론 몸무게보다는 근육량 같은 부분이 더 중요하겠지만 지금의 나에겐 몸무게가 보다 큰 관심요소이기 때문이다~ㅎㅎ