Has a small habit ever led to a big change in your life?

19살이었나 20살이었나 정확한 시기는 잘 기억나지 않지만 반복되는 체함,위통 극복을 위해 매일 똑같은 시간 똑같은 양의 규칙적인 식사를 1달-3달사이 정도를 했는데 그당시 정말 건강하게 살이 7키로가 빠졌던 경험이 있어요. 식사가 몸에 미치는 영향이 얼마나 큰지 알수있는 시간이었습니다! 위 트러블도 많이 좋아졌었구요~!