핸드폰 전원 꺼 놓기 가능한 조용한 곳에서 음악 듣지 않기 졸려우면 15~20분 쪽잠이라도 자고 시작하기 이래야지 진짜 1시간 공부 했어도 문제도 많이 풀고 양 많이 공부 할 수 있고 효과 짱임 공부할땐 폰 무조건 꺼놓고 시야에 안보이는 곳에 놔두세요 눈에 안보이고 알림도 안오니까 폰 보고 싶은 욕구가 아예 사라짐질문 보기
