What do you usually do when you're stressed?

여러가지 종류가 있는데… 1) 인간관계에서 스트레스를 받는다? 그러면 부모님에게 조언 또는 최대한 신경을 안쓰려고 노력한다. (갈 사람은 가고 올 사람은 오란 마인드) 2) 공부나 하는 일에 스트레스를 받는다? 그러면 내가 이 일을 시작한 이유를 적고 우선 순위를 정한다. 내가 이 일을 하면서도 놓치면 안되는 부분들 그리고 내가 지금부터 할 수 있는 일을 바로 시작한다. 3)그냥 뭣도 아닌일이 계속 스트레스로 다가온다? 그러면 휴식을 가진다. 즉 다른 것 없이 생각만 하는 시간을 가진다. 할 일이 많아서 못 한다? 핑계다 1분이라도 잠시 생각 할 시간을 가질 수 있다. 내가 이 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 다르다. 지하철 안에서 핸드폰을 하거나 공부를 하거나 책을 읽는 등 많은 사람들은 같게 주어진 시간을 다르게 사용한다. 가장 편한 시간에 일 다 하고 나서 생각하기? 노놉❌ 스트레스를 계속 안고 있으면 지금부터 일이 될리가 있나 지금 자신이 생각하기에 죽을 만큼 중요한 일을 하고 있지 않다면 자리에서 눈을 잠깐 감고 생각해라 1. 정확히 내가 스트레스를 받는 이유 2. 이 스트레스가 도움이 되는지 3. 이 일을 내가 해결 할 수 있는지 자신에게 필요하다고 생각되는 여러가지를생각하고 피할 수 없는 일이라면 내가 겪은 그리고 겪을 일들중 하나라고 넘긴다. 해결 할 수 있는데 많은 노력이 필요해서 안한다? 바보다.