불안할 때에는 부정적 생각, 불안은 대부분 내 뇌속에서만 일어나는 일어나기 때문에 미리 걱정할 필요가 없고 현재 안 좋은 상황을 겪고 있을 땐 결국 이전처럼 다 해결 될 거고 어차피 빠르게 지나가는 일에 불과하다고 생각하면 좀 괜찮아지더라고요질문 보기
