저녁에 얼굴 괄사마사지 하기 아침에 비타민 챙겨먹기 하루 물 1리터 마시려 노력하기 불안해도 그냥 감당해보기 아침에 5분 스트레칭 해주기 현재를 관찰자로 지켜보기 (예를 들어 우리는 우주로 봤을때 먼지만큼 작다 그러니 이런 사소한 것도 별 의미 없다 이런식..)질문 보기
