마음을 복잡하게 하는 생각을 떠올리지 않으려고 다른 것에 집중한다. 몰입할만한 일을 만든다. 운동이라던지, 설겆이라던지, 수건개기, 퍼즐맞추기라던지 아무 생각없이 반복 할 수 있는 것들을 찾아서 한다. 그러다보면 자연스럽게 잡생각이 사라진다.질문 보기
