과식하지 말고, 천천히 먹는 습관 들이기 무조건 배고프다고 막 집어넣었는데 천천히 음미하면서 먹는 습관 ! 식성을 바꾼다는 것 자체가 제일 힘든 걸 알기에 그게 가장 큰 목표인 것 같다질문 보기
