What's your own way of keeping your mind in check?

화날때 남한테 화났을 때 내가 그냥 성공해서 눌러버리자 내 자신에게 화났을 때 왜 화났는지 이유 분석 긴장될 때 심호흡 후 이것도 내 인생의 일부가 돼. 내 인생에 비하면 아무것도 아니니깐 언젠간 지나가라고 생각하기 힘들때 이것도 언젠간 지나가리라 라고 생각하면 편해짐 슬플때 그냥 노래 좀 듣고 자고 그러면 좀 나아짐 스트레스 만땅일 때 좀 화도 내보고 가끔은 운다. 이런 내게 화가 나서 운다. 이렇게 하고 한숨많이 쉬기 그럼좀 마음에 있는 힘든일이 씻겨 나가는 느낌