What do you do when you just can't fall asleep?

asmr 보거나  침대에서 일어나 의자에 앉아 바른 자세로 유튜브를 보면 격하게 눕고싶어지는데 그때 바로 눕지 말고 한 5분? 오기로 버티고 누우면 몸에 힘 쫙 풀리면서 잠이 옴!