Has a small habit ever led to a big change in your life?

일단 해보자 라는 마인드로 하나씩 하다보니 이젠 무언갈 도전하는 것에 대해 큰 두려움이 없다. 습관의 중요성을 요즘 다시 느끼는 중,,

하루에 할 일이 있을때 하루하루 계획을 해서 생활하다보니 계획적이게 되었다!

게임하면서 목을 내미는데 그 작은 습관이 현재의 목 디스크라는 큰 변화를 만들어왔다

6시~7시 사이에 자주 일어나다 보니 알람 없이도 6시반에 눈이 떠지게 되었다 피곤하면 다시 자버리지만..

버스에서 일기쓰기 매일 일기쓰는 습관이 생겼다

시간 약속 잘 지키기 정해진 시간보다 조금씩 빨리 가는 습관을 만들어서 이제 절대 지각을 안 한다!

물 자주 마시기

일찍 일어나는 습관! 처음에 일찍 일어나는게 너무 힘들었는데 계속 노력하다 보니까 알람을 듣지 않고도 일찍 일어날 수 있게 되었다.

매일 토스 어플로 돈 받기! ㅋㅋㅋㅋ 10원, 20원 단위지만 계속 모으다보니 지금까지 5만원 벌었음!! 굿~~~

내가 해야 할 일 미리미리 해두기

이거 쓰는 습관 들여져서 하루에 한 번씩 꼭 쓰고 옛날에 쓴 답변들도 보면서 고쳐야할 부분들을 느끼게 된다

한번 적게먹기 시작하니 위가 줄고 식탐이 줄었어요

다이어트 끝난 후 47키로 유지하기 55 - 47kg

아침마다 미지근한 물 마시기 공복에 커피 먹지 않기❣️

미리미리 준비하는 습관

다른 사람을 면밀히 보고 챙겨 주는것 그 사람이 정말 좋아하고 행복해 할수 있는걸 생각하고 선물하는게 습관이자 취미 반응이 맘에 들어서 4년째 관찰중

뭐든 미리미리 준비 하기 그래서 약속시간에 늦을 일이 없었어요

계속 나를 예쁘다고 해 주기 정말 내가 예뻐져 보임🤭 긍정적인 방향으로 생각하기 덜 피곤하고 습관이 되니까 너무 좋음

미취학 아동이던 시절 외할아버지가 살아계시던 때 외갓집에서 어린시절을 보냈었다 어느 날 나와 외할아버지를 제외하고 가족,친척 모두가 눈병에 걸렸었는데 갓난아기였던 남동생의 눈병때문으로 기억한다 이와중에 나와 외할아버지만 걸리지 않을 수 있었던 이유는 외할아버지께서 나와 함께 밖을 나갔다오거나 회사에서 퇴근을 하시고서는 꼭 나를 데리고 화장실로 가서 같이 팔꿈치까지 손을 씻겨주시고, 씻으셨다 그때 당시에는 이렇게까지 자주 꼼꼼히 씻어야하나?라는 생각이 들정도로 귀찮고 싫었지만 외할아버지와 나를 제외한 모두가 눈병이 걸렸을 때 그렇게 어렸던 나도 생각했다 손을 씻는게 정말 사소하고 귀찮지만 중요하다는 걸 외할아버지께서 돌아가신 지금도 난 손씻기를 굉장히 좋아하는 편이다 손을 씻을 때면 비누거품 듬뿍 내어 내 작은 손을 부드럽고 꼼꼼하게 씻겨주시던 그 주름많던 큰 손이 가끔 그립다

밤에 일찍 잠들고 새벽 일찍 일어나기. 덕분에 세상이 조용할 때 하루를 차분하게 시작할 수 있고 회사에서도 피곤함을 느끼지 못 하다 보니 맑은 정신 상태에서 온전히 업무에만 집중할 수 있다. 더불어 규칙적으로 일찍 자고 일찍 일어나면서 피부도 남들보다 좋은 것 같음ㅎㅎ 아참! 일찍 출근하면 조조할인으로 대중교통을 남들보다 저렴하게 이용할 수 있고 지각 할 일도 없다. 결과적으로 좀 더 부지런 떨면서 살 수 있달까??