Has a small habit ever led to a big change in your life?

식습관 바꾼 것

몸무게 증량을 위해서 일주일에 2~3번 PT를 받거나 나머지는 개인운동을 1년 반동안 했었을때 증량도 조금 되었지만 어깨 라인이랑 뱃살이 빠지고 복근이 생겼을때 꾸준히 하면 머든지 된다는 생각을 가지게 되었고 그걸로 인해 최근에 자격증 준비를 하고 있고 필기까지 합격하게 되었다! 이제 실기 학원 다니면서 실기 합격 하면 끄읏-!!

걷기랑 물 자주 마시기 물 자주마시니 기분이 좋아져여,따뜻한 물은 먼가 안정되게 해주구 차가운 물은 시원해지고 정신 차리게 되는 느낌?

매일 아침 일어나서 짠테크 하기 의외로 많은 수입을 얻고 있어서 뿌듯해요

남의 태도나 행동이 달라지면 내가 무엇을 잘못했는지 생각하는 습관이 있다. 이 습관으로 인해 내가 스스로 스트레스를 받고 고통스러워한다. 이런 작은 습관이 날 괴롭게 하는 걸 막고싶다. 이 습관 어떻게든 뜯어 고칠거다 꼭 그럴것이다.

시간은 제게 중요합니다. 시간 약속을 지키는 것은 약속의 기본이고 믿음과 신뢰의 근간이라고 생각합니다. 처음에는 부모님께서 미리미리 준비하셨으면 하는 마음에 벽에 걸린 시계를 (예를 들어 지금이 8시 30분이라면 시계는 8시 20분으로) 바꿔두었습니다. 모두 약속 시간 모두 일찍 나서고 미래의 불확실한 실수를 바로 잡을 수 있는 시간을 벌게 되었고 가족들의 시간에 대한 인식을 바꿨습니다.

아침에 밥을 챙겨먹기 시작했다 잠자기전 수면건강 영양제를 먹고 핸드폰하는 시간을 줄이고 피아노자장가를 들으니 빨리 잠에들었다

어렸을때 항상 옆으로 누워서 자서 어쩌다 한번 정자세로 누워 자려고했는데 몸이 너무 불편하고 못 견딜만큼 힘들어서 억지로라도 계속 정자세로 자려고 하다보니까 이제 가장 편한 자세가 되었다!

그냥 조금 조금씩 필기해놓은 습관이 나중에 문제풀 때 큰 도움이 되고 좋았다

매일 일기 쓰기

요즘 습관을 만들고자 노력하고 있습니다. 운동, 독서, 비타민 챙겨먹기 등 몸에 이롭지만 귀찮아서 안하게 되는 것들 입니다. 이로한 노력이 습관으로 자리잡아 큰 변화를 가져와주면 좋겠네요.

왜 나쁜 습관들 밖에 떠오르지 않을까..ㅋㅋ 습관이 생겼으면 좋겠는건 있다 1. 물 자주 마시기 2. 30분이라도 운동하기 3. 규칙적인 생활하기 (일찍 자고 일찍 일어나기)

나는 무언가 떠오르거나 아이디어가 생각날 때면 바로 메모장에 적어두는 습관이 있었는데 가끔씩 과제나 창의작인 활동을 할 때 내가 조금씩 적어놓은 생각들이 도움이 될 때가 많다!

좋아하는 선배가 나한테 관심도 없고 나 부담스러워하기만 할 때 간식도 챙겨주고 연락이 습관이 되니까 선배도 마음 열어서 지금 썸 타는 중임!!

아직은 없는거 같아요. 오늘 원데이 퀘스쳔을 설치했는데 이런거를 해보다가 뭔가 나를 알아가고 그러면 뭔가가 큰 변화가 있으면 좋겠고 나 자신을 알아가보고싶어요.

일단 뭘 하든 꾸준히 계속 하는 편이 아니라서 큰 변화를 만든적은 없다. 하지만 지금부터라도 작은 습관을 만들어서 나중에 큰 변화를 만들고 싶다. 지금부터 정말 힘들고 많이 지칠 수도 있지만 나중에 나의 미래를 위해 꾸준히 도전해보자

작년에는 욕을 줄이려고 하는 습관을 들이기 위해 노력했다고 적었는데 지금은 이제 욕을 아예 안 합니다^^

작은 습관을 들일 만큼 열심히 살아오지는 않아서 고작 떠오르는 거라고는 젓가락질 고치려고 하루에 꼭 한 번은 제대로 젓가락질 하는 걸 연습하기로 마음 먹고 이제는 좀 할 수 있게 된거..?

작은 습관이라… 그냥 음 밥 먹고 바로 바로 설거지를 하려 노력하면서 성실해지는 중인 것 같아요! 항상 즉흥적이였던 내가 계획표 짜보면서 그 계획표를 실천하며 살아가니 뿌듯 하고 만족감이 높아져요

아직까지는 없는거 같지만 나중에 내가 이 글을 봤을때엔 있도록 노력해야겠다