When was the last time you exercised?

걷기운동밖에 안함

일주일 전...? 집에 아무도 없을 때만 운동을 하는데 최근에 가족들이 다 집에... 있어서 못했다 ㅠ

11월달

매일 침대에 누워있는 집순이 ;;

운동이랄껀 없아 .. 산책정도가 다야 그것도 강아지를 위한 산책..

어제?그제? 어제는 보드로 얼음썰매를 탔더니 온몸으로(특히 팔) 운동을 한 느낌이었고 토요일에는 황금산 등산을 했다. 이렇게 보니 저번주 주말은 정말 알차게 보낸듯...

생리때문에 한동안 못했는데 이런ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 다시 홈트 시작합니다

오늘?

머릿속으로는 매일 하고 있습니다 몸뚱아리가 말을 안듣네요

미친.. 기억도 안난다

12월.....처음이자 마지막 제대로된 다이어트였지.. 괜찮아 설날 이후부터 다시 하기로 맘먹었어

몸 상태가 좋지 않아서 격한 운동은 못 하겠고 지금 상태로는 밖에 나가서 걷는 것 만으로 힘들다,, 오늘은 스트레칭이라도 해봐야지...

한 5일전... 훌라후프돌리기...?

방금 강아지랑 놀아줌

어제 자기전에 팔굽혀펴기 40개 레그레이즈 10개 싱글레그킥 5분 스쿼트 20개 매일매일 자기 전 틈새운동 중 히히

어제! 요즘 계속 홈트하는 중

숨쉬기 운동!

슬프게도 먹는 운동만 하였다....

저번주 목욜인가 그랭요

두 달 전에... 홈트한다고 4일 정도 하다가 때려침....