When was the last time you exercised?

지금 숨쉬기 운동 -ing

오늘

몇 시간 전, 근데 제대로 된 운동이라 하기에는 조금 많이 애매한…?

1/1일을 시작으로 푸쉬업 10개에서 60개까지 늘었다 매일 꾸준히 하는중! 목표는 예전처럼 100개를 쉽게 할 수 있을때까지 그리고 다시 헬스 혹은 뜀걸음 시작한다!!

오늘이 될 것이다. 요가가기 한시간전!!

어제 지만 오늘도 할거라서 오늘~?

3시간 전 ㅎ

1월 6일 새해에 헬스하겠다고

x

없...ㄸㅏ ㅎㅎ

없숴

어제 🧧 설날물품들 🧧 왕창주셔서 가지고가기운동을 했다. 현숙언니가 사직까지는 태워다주셔서 천만다행이다 언니 최고 !!

그게 뭔데..?

오백만년 전

오늘 낮 버피 50개 ㅜㅜ

그저께?

음 숨쉬기 운동은 매일 하는데 .. 운동 해야하는데 너무 귀찮다 힛 ..

일주일 전에 아이파크 근로 오픈 출근 늦었을 때.. 일어나자마자 옷 갈아입고 나와서 새벽 엄동설한에 엄청 뛰었다. 1시간 동안 호흡기에 문제가 생겼다.

집에서 홈트 복근운동,승모근 운동

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