What do you do when you just can't fall asleep?

웹툰 정주행 하지요

맘에 안 드는 결말 내 맘대로 상상하기

잠자리 위치를 바꾸던가 몸을 편하게하고 자는상상하면 잠들어여

유툽에 수프님 asmr 영상 틀고 눈을 감고 있으면 어느샌가 잠들어있다.. 쏘 매직,,🔮✨

핸드폰하지않기 잡생각하지않기 노래듣기

내가 제일 좋아하는 ASMR 영상 틀어놓기 최대한 빨리 자기 위해 아무 생각도 하지 않고 가만히 눈 감고 있기

유튜브밖에 답이 없다..

내가 좋아하는 노래 모아둔 플리 틀고 눈 감고 누워있으면 꿀잠

평소에 이루지 못한것을 이룬것처럼 상상하기

잠이 안 오는데 굳이 자야 할까 싶어서 그냥 좀 혼자 폰 보다 자거나 잔잔한 노래 들어

온갖 상상을 다 하거나(그러면 언젠가 잠들어있음) 그래도 잠에 안들면 ASMR듣거나 잔잔한 음악 틀어놓기

그냥 핸드폰하거나, 가만히 눈을 감는당

눈을 감고있는다

안 자거나 그냥 생각하면서 누워있거나

그냥 핸드폰 하면서 졸릴 때까지 기다림

책읽기ㅋㅋㅋㅋ 효과 짱ㅋㅋㅋ

일단 눈을 감고 생각에 잠기다보면 갑자기 잠들어있음

오늘 하루를 다시 생각하며 반성할 점을 찾는다.

잠 오지 않을 때가 거의 없는데..

그냥 눈감고 누워있는다