What do you do when you just can't fall asleep?

안자거나 잘려고 노력해요

양도 세보고 숫자도 세보고.. 행복한 상상도 해보고..

그런 적이 없읍니다……

내일 계획 생각

핸드폰

자지 않는다 밀린 일을 하고 밖을 구경하고 노래를 듣는다

요즘 너무 피곤해서 불면증 치료됨 ㅋᩚ ㅋᩚ ㅋᩚ ㅋᩚ ㅋᩚ ㅋᩚ

망상

폰하기 누워서 눈 감고 있기

올때까지 누워서 뒤척뒤척거려요

핸드폰을 보며 눈을 피로하게 만든다 (사실 습관적으로 핸드폰 보게 됨 ㅋ)

그냥 눈 감고 있는다

잔잔한 노래들으면서 잔다.

유튜브 or 책 읽기 or 무한 상상..

밤을샌다

핸드폰 하거나 눈을 감거나 asmr을 듣는다

노래들으면서 자면 진짜 1분안에 잠들어요 ㅋ쿠ㅜ

폰 만지기 배달시켜먹기 퍼즐맞추기 기타치기 노래들으면서 멍때리기 전화하기?

안 잠

억지로 자려고 하지 않는다. 어차피 잠 안 오는 거 차라리 몸을 빨리 더 피곤하게 하고 잔다. 운동을 한다던지 게임을 한다던지? 꼭 자야 하는 상황이면 빗소리를 틀어놓고 잔다. 넓은 초원이나 울창한 숲속에 누워서 옷을 입은 채로 비를 한 방울 한 방울 맞는 상상을 하다 보면 뭔가 시원해지는 기분이 들면서 몸에 힘이 빠진다