What do you do when you just can't fall asleep?

요즘 맨날 늦게자서 잠이 안올때가 거의 없는듯

시험기간에는 잠이 참 잘 와서 문제지여.. 시험기간 아닐때 공부를 해놓고 시험기간때 자먄 되겠어여

요즘은.. 최대한 그냥 억지로 자려고 하는듯하다 호흡에 집중하려고함 나이가 들었나

잠 오는 영상 또는 소설 읽기

자기 전에 내가 뭘 잘못했고 뭘 잘했는지 오늘 하루를 떠올리면서 성찰을 하고 있으면 언젠가 잠이 와요

안 잠 무조건 자야할 땐 양 세기

눈 감고 양 센다 기도한다

눈 감고 양 센다 기도한다

이거 보는 사람들 그냥 이걸 볼 시간에 눈을 감고 자는 것이 좋아요 눈을 빠르게 1분동안 감았다 떳다 해봐요 그럼 잠이 올거에요

어릴적 좋은기억 꺼내기

유튜브에서 잠오는거 찾아서 (네일이나 실링왁스 화장)보기 폰 놓고 누워있기 노래 듣기

유튜브

조금이라도 자려고 노력해야죵… 출근인데 ( ；´Д｀)

노래틀어놓고 눈감고있기

걍 눈 감고 있음

눈을 감아요 (..)

조용한 찬양 틀고 눈감고 집중하면 어느새 아침이 온다.

폰 덮고, 이불 발 끝까지 덮고 1부터 숫자 세기 그럼 어느 순간 자고이씀

핸드폰 하거나 멍때리기

계속 자려고 하거나 잠깐 노래 듣습니다