What do you do when you just can't fall asleep?

휴대폰을 함 가끔 e북으로 책도 읽어줌…

수학문제 한 문제만 풀어도 바로 잠이 옴😅😅😅😅

내일을 생각하면서 눈을 계속 감고있으려 하고 정 안되면 수면유도 음악 ㄱ 직빵임

최대한 힘 빼고 잡 생각 없애기 수면 음악

폰 보긩

폰 보긩

안 잔다

그냥 잠 안자요

걍 견뎌요..

폰으로 웹툰보다가 asmr 듣기! 근데 요즘은 전생체험하기 영상보면 잠에 금방든다.

잠이 오는 음악을 틀고 우리 이쁜 달이 하이바에 코를 박으면 잠이 솔솔

잠을 잘 자긴하는데 진짜 잠이 안오면 휴대폰 딱 정해진 시간만하고 우튭으로 컬투쇼나 괴도 빙송 틀고 잔다 아니면 침국지

포기하고 마음 편하게 먹은 다음 핸드폰

잘만 와 ..

눈만 감고 있어도 70%의 체력이 회복되는 효과가 있다고 들어서 그냥 눈이라도 계속 감고 있음 아니면 유튜브로 수면다큐 틀어놓고 잠

잠이 안올때 제일 먼저 하는건 온 몸에 힘을 다 빼고 숨 천천히 고르면서 누워있기. 그래도 잠이 안오면 반려묘를 안고와요.. ( 미안해..🥲 ) 그 조용함 밤중에 애기 숨소리 듣고 잠꼬대도 하는거보다보면 조금 늦더라도 잠들어있더라구요. 뜨끈뜨뜬 말랑말랑

폰 하다보면 잠듦

최애 예능을 생각없이 또 본다

누워서 폰한다

걍 누워잇음