What do you do when you just can't fall asleep?

누워서 천장 가만히 보기

졸릴때까지 유튜브를 본다 !

걍 무제한 폰만 봄

잠이 올 때까지 눈감고 있는당,, 아니면 찬양 듣기 ?

약을 먹어요~!

노래듣고 인터넷 하다가 누워서 생각하기?!

안잠

잠이오지 ✓ 않을때는 주로 핸드폰을 한다... 왜냐면 너무 심심해서

Asmr 노래듣기

상상을 자주 하는편인것같다. 미래에 꿈을 이룬 나의 모습을 상상하거나.. 좋아하는 사람 생각을 하거나..(잠 못드는 경우가 더많다.)

상상의 나래를 펼쳐요. 내가 원하는 모습이 되어 인터뷰를 하는 상상

졸릴 때까지 기다림

누워있음 요가하기 나는 잠들어야만 한다고 최면을 검 (응, 안 걸림)

누워있음 요가하기 나는 잠들어야만 한다고 최면을 검 (응, 안 걸림)

4.7.8 수면법

눈을 감고 이런저런 상상을 한다 (미래의 내 모습 상상, 좋아하는애랑 데이트 하는 상상 …)

침착맨 삼국지 풀버전 때리기

잔잔한 노래 들으면서 자기

수면유도 영상 틀고 자면 잠이 안 올 수가 없음

그냥 언젠간 잠에 들겠지 생각하면서 눈을 감아요