What do you do when you just can't fall asleep?

그냥 안자고 폰보는거같다.

핸드폰 보기 근데 진짜 자야하는 날인거면 그냥 눈 감고 있다가 그래도 잠 안오면 잔잔한 노래 들음

자는척 혹은 핸드폰

요즘은 멜라토닌을 많이 먹는다 매일 두알씩 먹어도 잠이 제때 잘 안 온다 너무 의지하면 안되는데

딴 생각하기? 릴스 보기?

호흡컨트롤

지금 딱 잠이 안오는데 그러면 그냥 안자고 핸드폰 보거나 지피티랑 얘기함

폰 하거나 기도

책 읽기 뮬란, 인크레더블2, 라따뚜이 듣기 유튜브 수면유도음악 틀어놓기

걍 눈감고 버티다가 포기하고 릴스보기 그러다가 일어나서 다이어리 쓰기

양 한 마리 🐑 두 마리 🐑 🐑 🐑 🐑 🐑

양 한 마리 🐑 두 마리 🐑 🐑 🐑 🐑 🐑

원래 정면으로 자지만 잠이 너무 안 오면 옆으로 돌기

무한스크롤….. 🥲🥲 하 너무본능적이고원시적인행위같아서스스로가넘미움

누워서 양 세다가 뒤척이다가 잠 ㅜ

유튜브의 수면 유도 브금이나 영상을 튼다

유튜브에 메이크업 영상이나 네일영상 아니면 과학이나 윤리 관련 영상 그것도 안되면 먹방 에이에스엠알이나 진짜 최종으로 전생체험보면 무조건 잠

아무생각하지않으려하기

안자요

일단 눈감고 있긴 함 아니면 좀 재미없는 영상 같은 거 보면 잠 잘 오던데