What do you do when you just can't fall asleep?

방법이없다 계속 자려고하기 나가서 산책하기 ?

잠을안잔다

노래를 듣는다 책을 본다

Its a bad thing. I supossed to try to sleep..maybe take a shower, stay quiet but, i normally take my cell phone and scrolling until i start to feel asleepy.... I need to change that.

핸드폰을 끄고 상상에 몰입을 한다

눈을 감고 아무생각없이 있는다

잠 올 때까지 폰하긔

별세기!

억지로 눈 감음

꿈으로 꾸면 좋겟는 이야기들을 생각한다?

폰함

호흡에 집중

그냥 눈 감기

인스타그램을 보거나 asmr을 듣는다.

수면제를 먹고 잘때듣는 동화 이런거나 수면유도음악 듣기!

그냥 누워있는다

그런적이없음 누우면 잠 옴

안 잔다

엄마렁 잔다

유튭 틀고 잔다