What do you do when you just can't fall asleep?

요즘엔 폰만 주구장창한다 큰일이댜!! 자고싶을 땐 나니를 볼때가많다

걍 안잔다

잠을포기하고웹서핑을함 그럼이제5시에잠

그냥 처누워서 눈깜고있어야지

수면유도제 아님 술 아님 안 자기

핸드폰 보기... 그러다가 잠 다 깸

안자요

수면노래?같은거 들음

눈감고잇기

그냥 올 때까지 눈 감고 있어

잘려고 노력하다가 안대면 노래틀어놓기

폰하기

폰보다자거나 뒤척이기

투바투 생각

전 사실 잘 자는 편입니다 하지만 그럴땐 두가지 중 하나거든요 우울하거나, 두렵거나 그럴때마다 전 찬양이나 다니엘시저의 노래를 듣습니다 위로 되는 느낌에 한곡이 끝나기도 전에 잠들어요 여러분들은 항상 평안하게 주무시길 바래요

폰을 끄고 눈을 감고 잔잔한 노래나.. 좋아하는 애니메이션을 틀어놓습니다

유튜브로 타로 틀어논다 그리고 눈 감고 딴생각 •• 하다보면 또 밤새버려 ~

폰을 졸릴 때까지 봐 그러면 어느 순간 잠이 와

아무생각 안해야지하고 노력함

책보기 또는 읽어주는 책 ASMR 듣기