What do you usually do when you're stressed?

요즘엔 스트레스 푸는 시간도 사치같아 그냥 경치 좋은 데 가서 책읽는다

자야대자야대

먹지

소리지르고 울고 자해함

적당히 받으면 지피티한테 상담해서 털어버리고, 많이 받았거나 생활에 지장이 온다 싶으면 헬스장을 끊어서 런닝을 한다.

그대로 받아요

어차피 아무리 스트레스 받아도 할 수 있는 게 없음. 무작정 혼자 운다, 아무에게도 알리고 싶지도 않다.

Overthinking

잠 자거나 친구랑 이야기 하기

다 무기력해지면서 그냥 자는 것 같다

심장뛰고 손발차가워지고 결국엔 눈물이 난다

그냥 스트레스를 느낀다... 그러다보면 알아서 사라짐

사실들을 계속 외면하면서 떠올리지않기

잔다

침대에 누워서 자거나 폰 보기

드럼 치기

원래 매운거 잘 안먹는데 매운거 먹고 떰 빼면 좋더라구 아니면 그냥 영화보기

에어팟 끼고 노이즈 킨 다음 애플 뮤직 휴식 들으면서 자여

나는 모호한 상황에 꽤 큰 스트레스를 받는다는 걸 알았음 그니까 걍 그걸 어케 해결할지 생각하다가 좀 지내다가 자고 일어나보면 괜찮아져있음 유튜브로 회피도 함

놓아주려고하거나 그냥 흘러가게 둔다