What's your go-to way to relieve stress?

노래 듣기 펑펑 울기 드라마 보기(열혈사제,낭닥2) 이런 의미로 우진은재 너무 사랑합니다🫶🏻❤️

노래 듣기~ 혼자 산책하기~

그냥 생각 안 할라고 잠자기

맛있는 거 먹기

나 작년까지만 해도 되게 건강하게 스트레스 해소했네... 지금은 그냥 쌓인채로 방치하는데....... 그냥 안먹고 폐인처럼 핸드폰만 하다가 밤돼서 폭식하기정도

거울 보면서 요즘 유행하는 춤들 아주 격하게 추는 상태로 아는 쌍욕 다 박으면서 탈수증 올 정도로 울어대면 좀 괜찮아지더라구요

잔다.

잠자기

런데이하기 달리면 스트레스가 날아가는 느낌 몸도 개운함 런데이 최고

그냥 쌓아두다 잠이나 퍼질러지게 잠

노래듣기?

잔잔한 노래 들으면서 속으로 욕하고 자기 모브닝, 최유리, 검정치마, 박소은, 윤지영씨 노래를 들으면 마음이 편해지고 노근해진다 이 분들을 몰랐더라면 우울하고 스트레스로 미쳐있을지도 모른다…! 여러분들도 들어보세오!!

청소하기, 만들기, 요리 등 생각 없이 집중할 수 있는 무언가 하기

옛날엔 매운거 먹기 였는데 요즘은 영화보거나 우튜브를 보는것같다

옛날엔 매운거 먹기 였는데 요즘은 영화보거나 우튜브를 보는것같다

노래부르기 , 노래 듣기 , 적어서 찢기

커피가 맛있는 카페에 가서 커피 마시면서 멍때리기

노래 부르기

책을 읽거나 하루 일과를 계획한다

친구 만나거나 밖에 나가기 나는 mbti가 ESFJ인 것처럼 누군가를 만나야 에너지를 얻고 스트레스가 싹 풀린다!! 반대로 혼자 있거나 집에 있으면 우울해지고 무기력해진다.. 방학 기간에 제일 심한 편이라 집에서도 힐링할 수 있는 방법들을 찾아나가는 중이다! 일단 게임은 좀 줄이고.. 요즘은 퍼즐을 맞추거나 유튜브를 보면서 반짝이는 보석 십자수의 보석들을 정리하는 중이다! :)