What's your own way of keeping your mind in check?

없다

3초동안 모든 생각 지우기

없습니다 전수 받고 싶을 따름 유리 멘탈에다가 남들 시선도 엄청 의식 함 안 하고 싶어도 무의식적으로 계속 그러는 것 같음

쉬기

마음속으로 혼잣말 한다 ex) 하.. 참자.. 진짜.. 이런 식..? ㅎㅎ

잠자거나 수첩에글쓰기 한약먹기

딱히 없는데

마인드 컨트롤이 안 됨 그냥 수도관 터져서 물 콸콸 새는 것 마냥 생각이 줄줄 샘 컨트롤이 되면 내가 이러고 살았겠냐고

긴장했을 때에는 손에 사람 인 자를 쓰는 것 다른 경우에는 웃자!!

속으로 생각하기

글 쓰기..글 쓰면 괜찮아 지는 듯

없어 그딴거 쳐울어야지 뭐

싸우면 에너지 소모가 크다. 나를 위해 나를 아끼자. 최대한으로.

몇분동안 말 안하고 생각 정리

눈 감고 생각하기

심호흡 후 괜찮다고 생각하기, 못해도 경험이다 생각하기, 차분한 마음 갖기.

잘 살다보면 다 지나간다 어차피 다 좆밥이다 ㅋㅋ 생각하고 노래 들으며 산책

저까짓거 아무것도 아니야

생각 멈추기

깊게 숨쉬기. 잠들기.