What's your own way of keeping your mind in check?

음악 듣기

마인드 컨트롤을 잘 못해서 그냥 그 상황에 잠겨버릴때가 많은데 마인드 컨트롤 한다면 그냥 다른 생각하려고 할때가 많다

긍정적으로 생각하기

속으로 욕하기

울고 자고 씻고 일어난다

내 장점이 뭔지 알아 바로 나라는거야

죽기보다 더 하겠냐는 생각을 하고 도전~!~^

밖에서는 손을 쥐었다 폈다 하면서 신경을 딴 대로 돌리고 호흡을 천천히 들이 마셨다가 천천이 내쉰다. 집에서는 게임하다 화가나면 게임을 끄고 책을 읽거나 퍼즐을 맞춘다. -💙-

이것도 지나갈 일이다 난 충분히 좋은 사람이고 아쉬울 거 없는 사람이다!!

별거아니라고 생각하기

하 ㅅㅂㅅㅂㅅㅂ

아무리 컨트롤 하려 해도, 참다가 결국 울음이 터져나오는 것. 나만의 마인드 컨트롤 방법은 없나 보다.

잠깐 멈춰서 생각하기

노래 듣고 나에게는 이런 좋은 사람들이 가득하다고 생각하면서 마음다짐하기

하나님 말씀 묵상하기📖

어차피 될거야 내가 더 잘할 수 있어

그딴 거 못 함………. ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 물 오백번 마시고 들숨날숨 오백번 하기..? ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

마인드컨드롤까지는 모르겠고 나는 돌멩이다나 그만 , 안 돼 같은 말을 수십수백번 속으로 반복해요

딱히.....

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