What's your own way of keeping your mind in check?

난 존나 짱이다

꾸밈 없는 그냥 내 모습으로 보여주자

노래 듣기, 혼자 생각하기

이어폰 끼고 소리 (귀 안 아플정도) 최대로 신나는 노래 틀고 눈 감고 앉아있기

없어 있는 그대로 받아드리는 것도 인생을 살면서 참 도움이 되더라 긴장되면 되는거고 무서우면 무서운거다 그런걸 느끼는건 당연한거다 마인드 컨트롤은 나 자신을 속인다 그런것에 집착하며 나 자신을 속이지 말고 있는 그대로를 받아드려보자

말 하지 않고 심호흡 그럴 수 있지하며 긍정적으로 생각하기

생각하지맣기 말하지말기

그냥 생각을 안하려고 노력하기

자해? 산책

자기

말 안하기

괜찮아 그럴 수 있지

없는디..

마음에 와닿는 글귀 보기

그냥 미친 듯이 참기.

숫자세기-1~100 심호흡하기 사실 마인드컨트롤 잘 못하고 그냥 울음ㅠㅡㅠ

1.그냥 울기 2.최애생각 3.소리 지르기

🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️ 🙅‍♂️

그냥 참는다

노래 존나 크게해서 너바나 락 내가 좋아하는 노래 듣기 최대로