What's your own way of keeping your mind in check?

음.. 확실한건 방구석에 누워서 폰 하면 더 우울해지는 듯 밖에 나가서 산책이라도 해야 함

울어버린다

울어버린다

담배, 시발.

큰 숨을 쉬고 스스로를 가스라이팅 함

괜찮아 이제 알았으니 더 잘해보자

“그럴 수도 있지” 되뇌기 시뮬 400번 돌리기 친구랑 이야기 하기 잠 자기 메모장에 글 쓰기 긍정적인 영상 찾아보기

모든 걸 잊고 잠 푹 자기 혼자 차분하게 술 마시기

하나님이 이런 상황과 고난을 허락해주신 이유가 있겠지

내가 통제할 수 있는 것에만 집중하기 내 삶에 필요한 것은 어떤 방식으로든 나에게 온다

기분 안 좋을 때 생각하지 않기 잊어버리려고 하기 잔잔한 노래 듣기

그럴 수 있지?

혼자 생각하기 노래듣기 짜증내기 스토리에 빡침 올리기ㅋㅋㅋ

돛단배 그리기

최악까지 미리 생각해두기

상상을 펼쳐서 로판 악녀에 빙의, 도도해진 내 모습을 그려보며 마음에 안정을 취한다.

일단 짜증부터 냄..

다 한순간일뿐이다 금방 지나가 세상을 크게 봐

원래 세상은 미쳤다

아무래도 맛있는 거 먹기가 최고지 그리고 일기 쓰기 그럼 다 정리 됨