What's your own way of keeping your mind in check?

그냥 신나는 노래 무진장 많이 듣기

할 수 있다는 상상하기

차분한 노래 듣기 책 읽기 할 수 있다고 생각하기 안되면 어때 괜찮아 될대로 되겠지 힘들면 울기

요가하기 댄스학원 더 힘들었던 지난 날의 나를 기억하기 일기쓰기 독서하기 혼자만의 시간갖기

그냥 꾹 참기..? 그리고 집에 와서 운다..??

어떻게든 되겠지 난 해낼거야

가만히 있기

혼자 생각하는 시간 갖기

흠.. . 충분히 휴식을 가지거나 실컷 펑펑 울고 나면 회복이 되는 거 같다

잇겠냐^^ 그래봣자 내가 이뽀~~

잇겠냐^^ 그래봣자 내가 이뽀~~

두 가지 방법 정도가 있는데 첫 번째는 에어팟 끼고 노래 엄청 크게 듣기! 두 번째는 정말 크게 심호흡 하기!

일단 앞에있는걸 끝내자! 그럼 어떻게든 한 발씩 나아가겠지. (feat. 내 뒤에 계시는 하나님 🤍)

괜찮다.. 괜찮다.. 괜찮다...

수면

자는 거

이 순간이 지나갈 것이라고 눈감고 차분히 생각하기 안된다면 화장실 들어가서 조용히 울고 나오기 내가 최고라고 생각하기 내편 생각하기

엄마 아빠 생각하기 찬양 듣기

잠깐 바람쐬기~~

모르겟고 독감 때문에 아파 죽겟다ㅜㅜ