Has a small habit ever led to a big change in your life?

꾸준한 운동 후 몸과 마음의 변화 심신이 안정되는 것을 점차 느낄 수 있다 슬퍼하지않는다면 노력은 배신하지않는다

사람에 따라 큰 변화일 수 있고 아닐 수 있지만 뾰루지가 올라오면 계속 만지고 터뜨리는 버릇이 있었는데 만지지말고 놔뒀더니 알아서 아물고 피부가 좋아졌다! 피부가 안좋던 나에겐 정말 큰 변화다🙂

음... 잘 모르겠다. 분명 있을텐데 내가 인지하지 못하고 있는 것 같다.ㅎㅎ

6시 기상! 잠도 잘자고 규칙적인 생활 패턴이 생체리듬에 더 도움 됨

큰 변화까지는 아니지만 버스나 지하철에서 내릴 때 꼭 놓고 내리는 게 없나 확인하는 습관을 들였는데 잘 안잃어버리게 되고 중요한 물건도 잘 챙기게 된 것 같아요 ㅎㅎ 그리고 또 하나는 말할 때 어..음.. 이런 공백 잘 안생기게 하기! 말하는 데에 용기가 생겨서 좋더라구요!

금연 강인한 마음

- 나에게 관심갖기 내가 타인에게 주는 관심만큼 나에게도 주어서 나를 더 잘알게 되고 이해하는 계기가 된거 같다

고등학생 때 친구가 스터디플래너 쓰는 것을 보고 뭔가 모범생 같은 이미지로 보여서 나도 따라한 적이 있었다. 그 당시에는 잘 하지도 못해서 서툴게 플래너를 적었는데 그 이후로 항상 자격증을 따거나 공부를 할 때 플래너를 쓰는 버릇이 생겼다. 지금은 나름 계획도 잘 세우고 꾸준히 어렵지 않게 한다.

나의 날을 기록하고 싶은데 일기는 조금 멀게 느껴져서 블로그를 달마다 쓰기 시작했는데 벌써 2년을 가득 채웠다 내 블로그엔 좋은 사람들 좋은 날이 가득해

작은 습과으로 들이고 싶었던 게 오래가지 않아요

음 없는거같아 작은습관이 큰 변화를 만든다는거 머리로는 알겠는데 그 작은거조차 한두번하고 꾸준히 하는게 어려워서 큰 변화까지 온 적은 아직 없는거같아 이번 어플깐 거를 계기로 작은 습관이 큰 변화가 오게끔 만들어보자고..!

내 작은 습관은 매일 헤어팩과 에센스를 꼭 해준다! 헤어팩을 발라놓고 양치를 하면서 스며드는 시간을 주고 헹군 뒤에 린스로 다시 코팅해주면 아주 굿! 머리 말리기전 에센스 한번, 말리고 고데기 후에 에센스 한번 하면 찰랑찰랑 머릿결 완성! 보기엔 많아보이는 듯 해도 얼마 안걸리고 습관이 길러지면 안하고는 못나간다 정말류

있지 입 벌리고 자다가 앞니 튀어나와서 교정함

원래 따로 계획을 세우지 않는 사람이었는데 고등학교에 입학하고 학교에서 3년동안 플래너를 매일 아침마다 쓰는 시간이 있어서 매일 조금씩 쓰다보니까 습관이 되어서 하루하루를 계획하고 이뤄가면서 성취감을 느낀다!

누군가를 무작정 판단하지 않기로 마음먹고 인지하면서 노력하다가 그것이 나의 습관이 되었다.

아직은 없는것같다. 늘 바쁘다는 핑계로 습관을 들이려는 시도조차 하지않았다. 어쩌면 변화를 두려워하는걸지도 모른다. - 지금 당장 만들수있고 나에게 도움이 되는 습관은 일찍일어나기인것같다. 이 질문이 다시 돌아왔을땐 지금보다 나은 모습이길.

와 .. 나 이거 오늘 처음하는데 첫 질문부터 난이도가 높다 ㅎㅎ.. 음 작은습관.. 너무 깊게 생각하지 않으려고 하는 거 ?? 사실 아직 습관까지는 못 됐지만..! 나는 인간관계에 많이 휘둘리는 타입이라서 한창 인간관계에 대해 스트레스 받을 때 그 사람의 행동과 말을 너무 깊게 생각하지 말자라는 생각을 했었어. 그 뒤로부터는 계속 이런 마인드로 살아가려고 노력하는 것 같아. 이거 좀 좋다 ..ㅠ

고맙다 미안하다 부럽다 좋겠다 등등 상대에게 무언가 표현하는 것에 대해서 인색했달까.. 스스로의 열등감 때문에 그런 걸 좀 안 해줬었는데 언젠가 딱 마음 고쳐 먹어야지 하고 나서는 표현 아끼지 않고 하는중! 말 한마디가 어려운 건 아니자나 🫠

안 좋은 일 생길 때마다 아 올해 액땜 끝났다 생각하니까 마음이 너무 편안해지더라고. 원래는 자책도 많이 하고 힘들어했었는데 이렇게 생각하니까 어떤 힘든 일을 닥쳐도 다 이겨낼 것 같았음 그래서 좋은 일 일어날려고 나쁜 일이 잠시 나에게 지나가는가보다 생각하는 중

매일 만보씩 걷기? 체력 유지