What's your own little trick for staying focused?

조용한 곳에 있기

담배를 핀다

심호흡..?

달달한 커피마시고 시작하기 잠 많이 자기

핸드폰 멀리하기

잡생각 한번에 심하게 하고 생각 비우기

벼락치기

그냥 갑자기 하고 싶으면 하고 안 되면 다른 거 하고 갑자기 집중력 올라가면 원래 하기로 한 분량보다 조금 더 하고

걍..어느순간 하게됨 언젠진 나도모르겟음

노래 듣기 or ㅈ됏다고 생각하기

음악 듣기:)

나만의 노동요 들으면서 하기

-집중이 잘 되는 음악을 유튜브류 듣기

규칙적인 루틴을 만들기. 그 루틴에 내 몸이 익숙하도록 체화하기. 지금 이 시간에는 내가 뭘 해야하는지 스스로 알기.

뭐든 할 일이.있으면 일단 앉는다 절대 누우면 안됨 그러고 허리피고 있는다 앉아서 뭘하던 일단 앉아만 있으면 자세가 펴지고 허리에 긴장을.하니 집중이 잘 되는 거 같다

음악을 우선 몇 곡 들으면서 순간에 몰입하고 해야할 일을 한다.

잠 푹 자고 공부하기

공부하다가 꼭 한번씩 아무것도 하기 싫을 때가 있다. 그럴 때는 잠시 밖을 나가보는 것도 좋다. 근처 놀이터에 가서 그네를 타며 단어를 외운다거나 집 근처 산책하며 노래를 듣는 것처럼 리프레쉬하는게 정말 필요한 것 같다. 그리고 공부할 때는 쉬는 시간이 정말 중요한 것 같다 여기까지만 풀고 10분 쉬어야겠다 하며 타이머 설정해놓고 원하는 걸 하는 것이 정말 소중하다 밥먹고 식곤증이 올 때에는 30분 정도만 자두는 것도 좋은 것 같다. (물론 알람소리 잘 듣는 사람만) 그리고 나만의 집중 잘되는 장소 찾기? 난 조용한 도서관이나 스터디 카페보다 약간의 소음이 있는 카페나 집이 더 집중이 잘 되는 것 같다. 너무 조용하면 좀 부담스러운 느낌? 나의 집중 방법은 대충 여기까지이다 공부 집중 좀 하자!!!!!!!!!! 공부 뿌시고 오자 아좌좌좌자좌좌!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

푹 쉬기 피곤하면 집중이 안됨

심호흡 하고 조용한 주변환경