What do you do when you just can't fall asleep?

핸드폰을 본닿ㅎㅎ

잠 올 때까지 핸드폰하기

별생각을 다함

유튜브를 본다

노래 듣깅ㅣ~~~🎶🎵🎧

훈이랑 저나하기

그냥 밤을 새거나 아니면 노래를 듣는다

잘 때 까지 버텨야지 모...

잡생각 많이 하는 편이라 전화하거나 노래를 듣거나 유튜브 이런 거 보고 그래도 안 오면 감정을 들여다보고 눈감고 스스로 괜찮다고 다독여주기

계속 눈을 감고 자려고 노력 하다가 한 시간 두 시간 이렇게 시간이 지나도 못 자면 아예 밤을 새 버림.

잠이 안 오면 안 자면 되지용

ASMR 듣기

그런적이없는데

깊은 생각,과거 후회

잠이 오지 않을때는 대부분 슬퍼서 잠이 오지않는 것 같아요 물론 새벽감성에 감정이 휘말리는 거일 수도 있지만 밤은 내일을 넘어가는 마지막 시간이기에 후회도 남고 힘든것도 한 번에 오는 시간이라고 생각해요 그래서 그 시간에는 자책도 좀 하고 했던 행동을 되돌아보면서 성장하는중이라고 생각해요 난

모든걸 포기하고 걍 놀지

유튜브 한편,, 노래 듣고 몸에 힘 다 풀고 편안히 눈 감기

방법이 있겠나요 그먕 안자고 폰보거나 수학 풀거나

방법이 있겠나요 그먕 안자고 폰보거나 수학 풀거나

안자…