What do you usually do when you're stressed?

회피합니다 영원히..

눈물 나고 기력 없어서 잠듦

눈물 나고 기력 없어서 잠듦

그냥 딴 생각하거나 잠자기

아예 울어버리거나 샤워를 해서 씻어보내거나 자전거를 타거나 산책을 하거나 아무생각없이 누워서 릴스나 좋아하는 영상을 보고 힐링을 해요 그리고 내가 느끼는 것들을 쫙 적어보고 기록해봐요. 스트레스 받는 나를 인정하고 그냥 시간이 지나가기를 기다려요. 시간이 약이니까…

아예 울어버리거나 샤워를 해서 씻어보내거나 자전거를 타거나 산책을 하거나 아무생각없이 누워서 릴스나 좋아하는 영상을 보고 힐링을 해요 그리고 내가 느끼는 것들을 쫙 적어보고 기록해봐요. 스트레스 받는 나를 인정하고 그냥 시간이 지나가기를 기다려요. 시간이 약이니까…

좋아하는 노래를 듣거나 매운 음식을 먹는다

노래틀고 잡니다

노래틀고 잡니다

방탄소년단 노래중에 매직샵이란 노래를 정말 크게 들으면서 산책을 합니당 ㅎㅎ 특히 비오는 날에 비 맞으면서 ㅎㅎ

그냥 계속 머릿속으로 충동적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물지만 실제로는 행하지는 않고 그냥 멍하게 견뎌내는 거 같음 시간이 약이다라고 생각하면서

소리지름

ㅐㄴ드폰봄

ㅐㄴ드폰봄

지금 좀 왠진 모르겟는데 짜증남 어떻게 해결해야 할지 모르겠다

다 풀어버려.. 혼코노부터 시작이야

잠자면 다 괜찮아지더라

뭔갈 자꾸 먹거나 음악을 듣는거 같아요 또는 일기를 쓰죠.. 오늘 너무 힘들었어요

결국엔 못 참아서 눈물을

욕 ㅈㄴ함