What's your go-to way to relieve stress?

필라테스한다

오히려 더많이 생각하고 더깊게 생각한 다음 내일이 없는 것처럼 찢어지게 자야지 생각을 너무 많이해서 지쳐 잠드는거 마냥

펑펑 혼자서 울기 밤에 노래 듣기 폭식..

노래 듣거나 잠

매운 음식 먹기 신나는 노래 듣기

샤워하고 멍때리기 샤워하는것만큼 멍때리기 좋은시간은 없는것같다

코쿤 웃음소리 듣기 💃🏻🕺🏻💃🏻🕺🏻

침대에 누워서 한 발짝도 안 나가고 푹 쉬기

그냥 해소 방법은 없고 잊어가는것같음

쌍욕 하는 것 영화 & 드라마 보기

넘어진다

마럽이랑 함께 있으면 행복하지요!

그냥 방에서 물건 던지기? 잠 자기. 휴대폰 보기. 그림 그리기. 하지만 별로 해 본적이 없다.

먹는 거

맛있는 거 왕창 먹기✨💗 내가 젤 좋아하는 친구들 만나기😽

친구 만나거나 밖에 나가기 나는 mbti가 ESFJ인 것처럼 누군가를 만나야 에너지를 얻고 스트레스가 싹 풀린다!! 반대로 혼자 있거나 집에 있으면 우울해지고 무기력해진다.. 방학 기간에 제일 심한 편이라 집에서도 힐링할 수 있는 방법들을 찾아나가는 중이다! 일단 게임은 좀 줄이고.. 요즘은 퍼즐을 맞추거나 유튜브를 보면서 반짝이는 보석 십자수의 보석들을 정리하는 중이다! :)

울기 좋아하는 사람 생각하기 초콜릿 먹기 매운 음식 먹기 친구들이랑 놀기 샤워하기

스트레스 받을때 근본적인 원인을 찾고 내가 이런거때문에 스트레스를 받아야하나?라고 생각하게되면서 점점 벗어나게 되는 듯하다! 생각보다 별거아닌거에서 스트레스를 받는것같음 / 근데 피부뒤집어질때나 머리숱없는거 등 내가 해결하기힘든 부분으로오는 스트레스는 진짜 풀기힘들다 그냥 치료받거나 문제를 해결하게끔 노력해야 사라지는 것같음 결론: 스트레스를 받는 근본적인 원인을 찾고 해결하기

전기매트에 누워서 유튜브 보기 울거나 눈물연기 하거나 나 보면서 예쁜척 ?ㅋㅋ

잠 노래방 울기 노래듣기