What's your own way of keeping your mind in check?

괜찮아 이해하자 내가 이해하자 내가 더 대단한 사람이니까

일단 참고 혼자 생각할 시간을 충분히 가진다. 혼자 생각을 해보면 그때의 " 내가 했던 참는 행동" 에 대한 후회가 밀려오는 경우가 많은데 어쩔 수 없다고 느낀다. 나는 항상 이래왔고, 그것이 익숙하니깐 ,, 사실 표현할 수 있을 때와 시간은 많았던 것 같다 하지만내가 외면했을 뿐이지 언제까지 외면할까 싶다 참고 참아서 표현 하는 법을 잊은 것 같기도 하고.

달방or핫소스같은 재밋는 유튜브 영상보기, 노래방에서 노래부르기

호흡명상과 나의 엠비티아이를 생각하면서 나는 잘못된게아니라 나의 특성이 원래 이런거라고 생각하고있다

난 공주다 이쁜 공주가 참아야 한다

조용히 허공을 본다

내 자신을 믿는 것

괜찮아.. 내일이면 괜찮아져

밤공기 마시면서 그냥 창밖만 멍하니 바라보다가 다시 천천히 생각하면서 생각 정리하기 그때 드는 몽롱한 기분이 나쁘지 않다

ㅋ 역시 내가 짱이지

친구 만나기

시간이 지나면 아무것도 아니고 괜찮아질거라고 생각하기 , 그때의 선택은 그게 최선이였기 때문이였기라고 생각하기 , 머릿속으로 문제에 대해 생각하고 해결책을 찾아보기 , 인간관계가 힘들땐 어차피 평생 볼사람 아니니까 신경 쓰지 않기 , 인생은 썅년으로 살아야 편하다고 생각하기

노래듣기, 혼자 운동하기, 최후의 수단으로 잠자기

지금 컨트롤 못해서 미치겠는데

숨 크게 3번 쉬기

좋은 생각하기, 유튜브 보기

놀기,다 괜찮아라고 생각하기.

없는듯

일기쓰기 힘든거 화나는거 미친듯이 다 적고 나면 개운해짐

창문 열고 바깥 바람 쐬기 속으로 숫자세기