What's your own way of keeping your mind in check?

괜찮아 천국가면 지금 것은 암것도 아님

괜찮아 천국가면 지금 것은 암것도 아님

사실은 모두가 착하다..고 생각하기..? 며칠/몇시간만 참자..???

내가이걸못해? 난무조건할수있어

내가이걸못해? 난무조건할수있어

속으로 말하기

나가서 한바퀴 뛰거나… 호흡에 집중하거나.. 멘탈을 다스리는 책을 읽는다. 미움받을용기 같은거..

없는 것 같고 아직 찾는 중이다 내 마음대로 행동하는 것 같고 힘든 일이 있으면 어떻게 해야할지 몰라 발만 동동 구르는 것 같아 너무 힘들고 지친다

속으로욕하기

숨을 깊게 마시고 천천히 생각하기

그 사람 생각

다 지나간다 멀리서 보면 아무것도 아니다 감정소비해서 뭐하냐 이게 내 인생에 얼마나 많은 영향이 있을까

진정하자 지나면 괜찮아진다

내가 짱이다

다 지나갈 거라고 잘 될 거라고 생각하기 하겠다고 했으니 책임을 져야한다

심호흡!! 생각 정리~

내가 못하는상황이면 어쩔수 없는거라 생각하고 흘려보낼려고 하고 최선을 다 했지만 잘 되지 않을때는 걍 펑펑울다가 마음 다시 되돌리기

잘된다~ 하기

심호흡 크게 하기 . 산책하기.

없어. 그냥 힘들면 참는 거지 뭘해