Has a small habit ever led to a big change in your life?

일찍 잠들기! 큰 변화인지는 모르겠지만 나에게는 작지 않은 변화인 것 같다. 원래는 맨날 의미없이 폰하다가 새벽에 자면 다음날 늦게 일어나고 피곤한데.. 최근들어 12시쯤 자니까 아침에 일어날때 상쾌하다!!

그냥 그러려니 하기 예전에는 작은 거에도 신경 쓰고 전전긍긍하기 바빴는데 이젠 그냥 그런가 보다 하고 털어내니 나 자신이 편해요 사람은 각자 다 다른 거니까 그냥 그 사람은 그런가 보다 하고 이해를 하지만 정말 아닌 거 같은 사람은 굳이 내 곁에 신경 써가면서 챙길 사람이 아닌 걸 알았지요

그냥 괜찮겠지하고 넘겨서 큰일이 됬다..하핳 이런 일로 다신 그냥 괜찮겠지하고 안넘겨야겠다고 생각햄~

내 사람들이라도 잘 챙기자 했었는데 어느 새 보니 다른 사람들과도 잘 지내고 있어요 !

일기쓰는 것 기억이 희미해지거나 아예 잊게된 기억을 다시 찾음

저녁안먹었더니 살이 쭉쭉 빠짐ㅎㅎㅎ

난 항상 멘탈에 약하다 생각해왔었는데 스스로 난 멘탈에 쎄고 자존심도 높다라 생각하니까 그렇게 되더라고

작은 습관... 밥 안남기고 다먹다가 대지 됐음 ㅋ

맨날 급식 받을때마다 조리선생님께 감사합니다~했는데 그게 습관이되서 매일 감사합니다 감사합니다 하는것이 큰 변화 같다

손 자주 씻기 큰 변화는 모르겠지만 깨끗한 사람이 된 것 같아서 스스로 뿌듯함

시집읽기, 책을 잘 안 읽고 살았는데 연애하면서 공허한 시간을 채우기 위해 책을 읽옸다. 연애가 끝난 후에도 온전히 나만의 시간을 보내고 싶어 책을 읽고 있다. 좋아하는 가수도 시집을 많이 읽어서 그의 추천에 따라 읽는 재미도 있고, 인스타그램에서 독서하면서 감명받은 문구, 내용이 정확히 기억나지 않아도 책을 읽음으로서 삶에 변화가 있다는 글을 본 적 있다. 요즘 내 삶 습관에 공감되는 말이다.

리코더를 잘 못 불었다 하루하루 조금씩 띄엄띄엄 할아버지의 시계를 연주했다 며칠이 지나고 머뭇거림없이 깔끔하게 연주할 수 있었다 나는 초등학교 2학년이었고 그 작은 경험이 26살이 된 지금까지 내 자신을 믿을 수 있게 만들었다 나는 뭐든 할 수 있는 사람이 되었다 할아버지의 시계를 머뭇머뭇 연주하는 순간이 있어도 마침내 깔끔하고 아름답게 연주할 수 있는 날이 오리라는 것을 아는 내가 되었다

질문을 보자마자 생각나는 것이 없다면 아마도 없다는 뜻일 것이다 .. 언젠가 다시 이 질문을 마주할 때는 바로 떠오를만한 무언가가 있었으면 좋겠다 그러기 위해 나 자신 하루하루 노력해보자 !!

정말 느리게 천천히 해왔던 독서가 무뎌져가는 내 언어 감각을 더이상 무너지지 않게 꼭 붙들고 있는 것 같다. +조금 조금씩 시 쓰던 게 포스타입에 글도 올리게 되고 오픈채팅에 참여하게 되기도 했다. +슬로우 조깅 시작해서 살 15키로 뺐다.

여름 방학때 거의(?) 매일 스트레칭이랑 운동을 했는데 그래서 학년 초때 우리 학년에서 가장 유연한 기록이 나왔을때 그때 바닥이었던 자신감이 다시 높아졌고 이 기록 덕분에 발레도 배울까 생각중🩰 작은 습관이 안 좋은 결과를 만들었을 때는 한번 호기심으로 손톱 깨물었다가 4년 가까이 못 끊고 있는거랑 남들은 나보다 잘났고 내가 그들처럼 맞춰야 사람들이 더 좋아할거라고 생각했던거… 자존감도 바닥이고 남들이 나를 더 싫어하게 됨 작년엔 안그랬는데💔

일찍 일어나기 설거지는 바로바로 하기 큰 변화는 음.. 그냥 사람이 성실해지는 기분

하루10분명상

평소 스쳐지나 가던 글귀를 메모장을 켜 적어두는 습관들로 인해, 나의 메모장은 타인이 적은 글만이 아닌 스스로 깨우치는 일을 오로지 나로부터 써내려가는 글이 많아졌다

네 아침에 20분이라도 일찍 일어나려는 습관으로 항상 하루를 상쾌하게 보내고 있어요

헬스장 가는 거