Has a small habit ever led to a big change in your life?

매일 밤 자기 전 기도하는 습관 오늘의 나보다 내일의 나는 더 발전할 수 있게, 내 주변 사람들의 행복을 위해 기도한다

아직 인생을 많이 살아보지 않아서 별로 없지만, 손톱 뜯는 버릇이 있었는데 손톱울 뜯지않고 자라면서 관리 했을 때 손이 너무 예뻐진 걸 보았다 나에겐 큰 변화였다

매일 저녁 2~3문장이라도 일기를 쓰는 것이 많이 도움이 되었다. 귀찮은거 알지만 하루 이틀 쌓여가면 나중에 되돌려 봤을때 추억을 돌려보는 것처럼 재미도 있다.

아직까진 크게 없는 거 같다. 변화를 만든다는건 어려운 일인거 같다

양치 안해서 이 다섯개 썩은거

이제 만들어야될것같다ㅠ 이전에 조금씩 일찍 일어나다가 출근 훨씬 전까지 일어나서 여가를 즐겼는데 요즘은 자느라 바쁘니 그 습관을 떠올리면 해봐야겠다.

매일 영어 10분씩 공부했더니 발음도 괜찮아지고 더 많이 들리게 됨

핸드폰을 어렸을 때 부터 쓰지 않았던 것. 핸드폰에 의존하지 않게 되고 스스로 조절하며 필요할 때와 안 할 때를 구분할 수 있다.

항상 긍정적으로 생각하는 습관 우울 할때 긍정적으로 생각하면 우울함을 털어낼 수 있다

1일1팩

그러게요.. 없는거같네요 지금부터라도 노력해보겠습니다! (ㅇㅁㅇ)7

공감 못하고 왜??왜??만 남발하던 예전의 내 성격이 넘 시렀음,, 그래서 엄마랑 천사 같은 친구 보면서 공감하는 법도 많이 배우고 이해하는 법도 많이 배웠당!! 처음에는 내가 왜 그래야되지??싶었는데 1년동안 계속 연습하고 대학 들어와서 새로운 사람 사귀니까 모두에게 호불호없는 내가 된 것 같아서 넘 좋다(눈치 너무 보는 것 같은 건 함정)

큰 변화까지는 아니지만 요즘 설거지 바로하는 습관과 물마시는 습관을 가지고 있고 내가 조금 활력이있어지고있다!

아직까진 없음

육아?? 난 아침밥 안먹는데 아이를위해 일어나서 밥을 챙겨주고 조금 부지런히 움직인다

출근 전 새벽에 30분 운동 시작한지 3주차. 처음에는 일어나는게 힘들었지만 지금은 당연시 된 것. 이제는 새벽에 운동을 하지 않으면 상쾌하지가 않다.

인간 관계에서 많이 느꼈던거 같아 나는 사소하고 작다고 생각했던 것들이 다른 사람은 크게 느낄 수 있구나를 느꼈지 그리고 작은 습관들이 계속 모이다 보면 언젠가는 꼭 빛을 발할때가 올꺼야 그러니 하루하루 내 시간들을 낭비 하지 말자. 오늘도 화이팅 해보는 거야

뭔가 생각이 많아지는 질문이다. 가볍게 생각하자면 피부에 관심을 갖기 시작하면서 매일 기초라도 열심히 바르자는 작은 습관을 시작해 지금은 꽤 좋은 피부가 됐다. ㅎㅎ 그리고 피부를 생각하는 마음에 예전엔 가끔 귀찮으면 안 씻고 잔 적도 많았는데 이젠 절대 그러지 않는다는게 꽤 큰 변화인 거 같다. 그리고 이 경험을 토대로 뭐든 마음만 잘 먹으면 할 수 있다 라는 생각을 하게 됐다!

안 나가는 날에도 매일매일 샤워하기 . 식사 후 30분 이상은 무조건 걷기 . 아침에 일어나면 바로 일어나기 . 게으르던 나를 부지런하게 만들어준 세가지 습관 .

습관을 고치기란 쉽지 않지만 작은 습관이 스트레스를 줄이는데 도움이 되는것 같다.