Has a small habit ever led to a big change in your life?

사람들에게 말거는것? 습관처럼 친화력이 좋은것처럼 행동하고 그렇게 행동하다 보니 진짜로 좋아져서 사람들에게 말거는게 더이상 무섭지가 않다는 것!

하루를 기록하는 습관 - 학교 글쓰기에서 대상을 탔는데 고등학교 전교생 시화대회였는 데 먼가 뿌듯했다 메모하는 습관 - 이것도 기록하는 습관과 관련 스킨로션 & 핸드크림 -그냥 먼가 음 꾸준히 하니까 촉촉해지는 느낌!

운동 처음에 습관들이는 게 많이 힘들었고 괴로웠지만 이제는 운동을 하지 않으면 오히려 마음이 불편하고 괴로워진다 건강검진 받았을때 예전엔 경도비만이었던 내가 이제는 BMI도 정상이고 특별한 이상소견 없이 건강하다는 결과가 나왔다 운동이랄게 거창한게 아니라 헬스장이던 동네 하천이던 어떤 부위, 어떤 방식으로든지 몸을 움직이고 활기를 불어넣고 근육을 쓰고 오는거 자체로 정신까지 건강해지는 기분이다

내일은 내생일 정준이 크록스 사준다길래 16번 미네랄블루 피스타치오 사고싶었는데 재민이가 샀다고 우리도 사기엔 좀 애매할거같다했다.. 그럼 말이라도 하지말지 ㅜ 16말고 내가고른 22번 아이보리색같운거에 파랑이로 사줄거같다 고마엉 !

습관은 '시간'이 아니라 '횟수'에 기반해 형성된다. "하루에 1시간씩 해야지"라고 목표를 설정하던 것을 "하루에 한 번 5분만 해야지" 이런 식으로 생각하는 습관을 들였더니 결과적으로 횟수는 물론이고 총 시간도 더 늘어났다. 5분만은 무거운 마음을 없애주어 시작하기는 쉽고, 막상 시작하면 하다가 5분 됐다고 끝내지 않았다.

아직은 없는 것 같다. 이런 질문에 하나도 답할 게 없다는 게 좀 슬퍼 ...

틈틈히 하는 스트레칭 독서

집에 차가 없어서 많이 걸어다니다 보니 체력도 좋아지고 이제 웬만한 거리는 멀게 느껴지지 않는다

다이어리 쓰는거..? 나에게 작은습관이란.. 일기밖에 없는걸..?

다른 사람을 면밀히 보고 챙겨 주는것 그 사람이 정말 좋아하고 행복해 할수 있는걸 생각하고 선물하는게 습관이자 취미 반응이 맘에 들어서 4년째 관찰중

재작년 즈음 온라인 클래스 숙제가 많아서 해야 할 숙제를 메모지에 체크리스트 형식으로 적기 시작했었는데 그 덕분에 숙제 같은 것도 까먹지 않고 할 수 있었고, 하나하나 이룬다는 성취감을 느껴서 좀 더 부지런한 사람이 될 수 있었다. 작년에는 놀기만 해서 거의 적지 못했는데 올해가 돼서 다시 써보고 있다. 올해는 숙제뿐만 아니라 공부나 그 외의 것들도 적고 이루어 보려고 노력 중이다. 좀만 더 부지런해지자 나 자신!!

손씻는 습관이 주변 사람들에게 큰 영향을 미친거같다

모름

미리미리 하려는 습관 덕분에 미래가 편안해졌어요 그리고 완벽주의 성향도 있어서 꼼꼼해졌구요

단지 나는 노래를 좋아했을 뿐인데 어느 순간 보컬 방과후를 다닌다

심심할때 글을 끄적이는 것. 글을 쓴다라는 표현조차 어울리지 않는 행위가 내 삶의 원동력이 됐고 위로가 됐다 내 마음을 글로 표현한다는건 참 멋있는 일이야

딱히 없는것같다

좋은 쪽은 아니고..^^ 고3이후 스트레스 받을 때마다 자극적인 음식 먹었더니 7키로 늘었음 대박적 모먼트ㅋㅋ 운동하는 습관 만들어야징😿

고등학교 되고나서 학교도 늦게 끝나고 야자도 처음 신청해서 하면 기본 집에 일찍 가는게 9시라서 핸드폰을 많이 안 해서 뭔가 요즘은 폰이랑 별로 안 친한느낌

まだ　ない。