Has a small habit ever led to a big change in your life?

린스 할 때 빗는거 처럼 하면 머리 상한다해서 눌러서 했더니 머릿결 겁나 좋아짐

옛날에는 자존감이 낮았는데 요즘은 운동을 하니깐 자존감이 오른다

- 생각날 때마다 목 스트레칭 조금씩 해주니까 승모근이 다 없어졌다. - 매일 일기를 써보니까 나 자신을 다시 성찰하게 되서 인격적으로 많이 성장할 수 있었다. - 오늘의 플래너를 전날에 미리 쓰다보니 바로 공부에 집중할 수 있고 학업 성취도가 높아진 것 같다. - 자기 전마다 감사했던 일 하나씩을 떠올려보니 세상은 나에게 따뜻하다는 걸 알게 됐고, 나도 따뜻한 사람이 되도록 노력한다.

뭐든 기록하고 메모하는 습관. 일상에서 매우 큰 도움이 된다...

비타민이나 이런거 꾸준히 못챙겨먹는 스타일인데 화장품에 맨날 투자하는거 지쳐서 먹는콜라겐 먹어보자라 라는 생각에 꾸준히 먹었더니 정말 피부가 좋아짐 ㅎㅎ 그래서 딴건 몰라두 콜라겐은 꼼꼼히 챙겨먹는당

음..몰루

아침에 학교 지각한거 같아서 6시 7시에 자꾸 깸

계속 웃었다 좋은 사람들이 많이 생겼다 지금은 그 반대

못해도 12시 30 전에는 자려규 하는 습관

일기 쓰기

밤을 새는 습관 때문에 잠에 쉽게 들지 못한다.

매일매일 아침먹는습관 공부에 집중하기 좋아졌다

19살이었나 20살이었나 정확한 시기는 잘 기억나지 않지만 반복되는 체함,위통 극복을 위해 매일 똑같은 시간 똑같은 양의 규칙적인 식사를 1달-3달사이 정도를 했는데 그당시 정말 건강하게 살이 7키로가 빠졌던 경험이 있어요. 식사가 몸에 미치는 영향이 얼마나 큰지 알수있는 시간이었습니다! 위 트러블도 많이 좋아졌었구요~!

아직은 없음

매일 아침 운동하는 습관이 살을 빠지게 해주고 체력도 길러줬다!

음... 내 기준에 작은습관이진 않지만 그래도 꾸준히 필라테스 일주일에 2번은 가려고 했고 그 덕분에 몸이 예전에 비해서 많이 건강해진 느낌이 든다 앞으로도 꾸준히 별다른 일이 없으면 일주일에 두세번은 할수있도록 노력하자!

예전에 쓴 일기 보다보면 아 마따 그땐 그랬지

습관:일찍일어나기 작년부터하던건데 처음에는일찍자고 빨리일어나기 빈복하다가 지금은 늦게자도 빨리일어남👍

일찍 잘는걸 습관 들였는데 요즘에 10시만 되도 졸리다.

지금은 헤어졌지만 살면서 내가 제일 사랑했던 사람이자 내 첫사랑이랑 사겻을때 사람을 좋아하는 법, 내 생각이나 의견을 성숙하게 잘 전달하는법, 이기려고 싸우는게 아니라 맞춰가려고 싸우는 법을 배우고 깨달아서 이게 습관이 되니까 내 인간관계가 너무 좋아졌다 내 주변사람들이 나랑 있을 때 행복해지는걸 느껴서 가끔은 그런 습관 만들어준 애가 생각나네 잘지내냐 18놈아